Blog Yazıları
Psikoloji ve iyi oluş üzerine seçili içerikler: öfke yönetimi, anksiyete ile baş etme ve çocuklarda davranış problemlerine ebeveyn yaklaşımı.
Öfke Kontrolü: Duygularınızı Yönetmenin Yolları
Öfkeyi bastırmak yerine tanıyıp düzenlemek, ilişkileri güçlendirir. Tetikleyicileri fark etmek, nefes ve mola teknikleriyle duygu regülasyonu sağlamak mümkün.
Tüm
yazılar
Tüm makalelerimizi, rehberleri ve pratik önerileri keşfedin.
İlk adımı atmak için bana ulaşın.